Activité Physique Adaptée : du sport-santé pour s’entretenir à son rythme

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Air de Bretagne anime dans son agence de Plérin des séances d’Activité Physique Adaptée (APA) destinées aux patients atteints de pathologies respiratoires et/ou chroniques. Au programme : un bilan individuel, des exercices adaptés et des conseils personnalisés.

S'entretenir à son rythme
Proposées depuis janvier 2018, les séances d’APA s’adressent aux patients atteints d’insuffisance respiratoire chronique, diabétiques ou traités pour une apnée du sommeil. Programmées deux demi-journées par semaine, les mardis et les jeudis matin, ces séances de groupe (4/5 personnes) proposent aux participants de profiter de tous les bienfaits du sport à leur niveau, de prévenir l’aggravation de la maladie et d’améliorer leur qualité de vie.

Un bilan individuel
Au cours de la 1ère séance, chaque participant réalise une évaluation individuelle sur sa condition physique avec Jean-Christophe Barbelette, enseignant en Activité Physique Adaptée à Air de Bretagne. Au regard du bilan initial, l’intensité des efforts est adaptée lors des séances suivantes. L’objectif est de répondre au mieux aux capacités et aux besoins du participant.

Des conseils personnalisés
En une heure de cours, 40 minutes sont consacrées au réentraînement à l’effort cardio-respiratoire (vélo d’intérieur, tapis de marche) et environ 20 minutes au renforcement musculaire associé à de l’éducation thérapeutique. Accompagnés et guidés par Jean-Christophe Barbelette, les participants reçoivent des conseils personnalisés. Depuis le début de l’année, ce sont près d’une quinzaine de patients qui participe régulièrement aux séances d’APA.